De training‎ > ‎

Mindfulness en (zelf)compassie

Mindfulnessriseandshine.nl

We zijn niet altijd even aardig voor onszelf. Hoe vaak denk je niet bij jezelf: "Dat was stom" of: "sukkel?" Als je dit denkt, heb je op dat moment even geen compassie met jezelf. Mindfulness leert je om jezelf met mildheid te bekijken. Wil je leren hoe dat moet? Dan kun je de training Mindfulness en Compassie volgen.

Deze training bestaat uit vier sessies die ingaan op verschillende aspecten van mindfulness en (zelf)compassie

Sessie 01 - Wat is stress?
Sessie 02 - Het pijnlichaam
Sessie 03 - Compassie en zelfcompassie
Sessie 04 - Omdenken

De training kost € 49,50 inclusief BTW, koffie/thee en materiaal.

Comments