De mindfulness of aandachtgerichte cognitieve therapie is bestemd voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren, en in het bijzonder wanneer u:

  • beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties (spanning, pijn, angst);

  • minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren);

  • zich in een druk leven beter staande wilt houden;

  • meer momenten wilt vinden van genieten, rust en inkeer;

  • bewuster ieder moment wilt beleven;

  • sneller uw energie wilt regenereren.

    Geïnteresseerd klik dan hier