De mindfulness of aandachtgerichte cognitieve therapie is bestemd voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren, en in het bijzonder wanneer u: beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties (spanning, pijn, angst); minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren); zich in een druk leven beter staande wilt houden; meer momenten wilt vinden van genieten, rust en inkeer; bewuster ieder moment wilt beleven; sneller uw energie wilt regenereren. Geïnteresseerd klik dan hier
|