De mindfulness of aandachtgerichte cognitieve therapie is bestemd voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren, en in het bijzonder wanneer u:

• beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties (spanning, pijn, angst);

• minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren);

• zich in een druk leven beter staande wilt houden;

• meer momenten wilt vinden van genieten, rust en inkeer;

• bewuster ieder moment wilt beleven;

• sneller uw energie wilt regenereren.

  Geïnteresseerd klik dan hier